Att springa 5 kilometer är ett perfekt mål för dig som vill komma igång med löpning. Distansen är tillräckligt lång…
När man pratar om löpning hamnar fokus ofta på fart, distans och tempo. Många vill springa längre, snabbare eller orka…
Att börja springa är ett av de bästa besluten du kan ta för både hälsa och välmående. Du behöver inte…
Att ha ett löpband hemma är för många den enklaste vägen till regelbunden träning. Du slipper väder, mörker, halka och…
Många löpare funderar över vilket underlag som är bäst: ska man springa på asfalt, eller är det bättre att välja…
Att välja löparskor kan kännas överväldigande. Det finns mängder av modeller, dämpningsnivåer, tekniker och löften om “bättre löpsteg” och “färre…
Många löpare tänker mest på vilken typ av pass de ska köra: distans, intervaller, långpass. Men den kanske viktigaste delen…
När temperaturen sjunker och dagarna blir kortare är det många som pausar löpningen. Kylan, mörkret och hala underlag kan kännas…
Att börja springa från grunden kan kännas både inspirerande och lite skrämmande. Många oroar sig för att det ska bli…
Många börjar springa med ett tydligt mål: gå ner i vikt, bli lättare och känna sig mer energiska. Löpning kan…