En viktväst är ett enkelt men mycket effektivt träningsredskap. Genom att lägga till extra vikt på kroppen kan du öka…
Intervallträning är ett av de mest effektiva sätten att utvecklas som löpare. Oavsett om du är nybörjare eller har flera…
När vi tänker på löpning är det lätt att fokusera på kondition, snabbhet och uthållighet. Men något som ofta glöms…
En pulsklocka har blivit ett oumbärligt verktyg för många löpare och fitnessentusiaster. Den hjälper dig att hålla koll på din…
När vi springer spelar pulsen en central roll i att förstå hur kroppen reagerar på träningen. Din puls är ett…
Många undrar hur det egentligen ligger till, är löpning bra träning? Många läsare av denna blogg vet säkert svaret. Och…
Vi tänkte här följa upp succén med Löpband – Bra eller dåligt? Men i detta inlägg ska vi istället kika…
Är du också en av de som njuter lite extra en solig vinterdag? Särskilt när du får spendera din dag…
På med löparskorna och ut i skog och mark. I dessa corona-tider är vi förmodligen väldigt många som längtar ut.…
När man håller på med löpning, speciellt som nybörjare, så finns det några vanliga frågor som de flesta undrar. Det…